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青少年抑郁症高发,心理专家在线咨询

发布人:正苗启德  发布时间:2022-03-18

无论什么时候,“青少年抑郁症高发”相关的话题和新闻出现,我们都会听到这样的声音:“年岁这么消沉?小孩有什么烦恼?”“不愁吃,不愁穿,忧虑什么?”事实上,这样的孩子是不少的。父母亲的矛盾也是导致抑郁的主要原因。“如果不是因为孩子,我早就和你离婚了”,这些家庭矛盾会使青少年产生感情上的不安全感。父母过分地否认、批评、责备、拒绝和惩罚,以及缺乏热情地理解和支持,是抑郁的主要因素。“只懂得玩手机,养你有什么用。”“花那么多钱让你们上课外班,连隔壁的笨蛋成绩都比你们好”,“你们是猪头吗?这样一个简单的题目就不行了!”

生命中的这种种细节,每一次都像一根针,刺进孩子的心底。渐渐地,有些孩子出现了身体状况,有些孩子被贴上了问题孩子的标签,有些孩子成绩下滑明显等等,生活越来越灰暗。有些小孩会试着发出「求救」的讯号,但对抑郁的错误认识,让成年人错失沟通与发现的机会,连家长的言行不当都使孩子的问题更严重。

青少年抑郁症高发,心理专家在线咨询(图1)

然而,孩子世界并不是这样。她们需要帮助,更需要的心理治疗,这是一种需要警惕的情感问题;抑郁症是一种亟待解决的疾病。忧郁的孩子们,既不娇气又不软弱,他们只是病倒了。怎样才能使孩子迅速摆脱抑郁的阴影,使家庭回归正常?

第一,让专业人士做专业的事。别单纯认为让孩子更强一些就能与疾病抗争,要让专业的精神病医师和心理治疗师来解决。父母再忙,也请您抽空带孩子到医院就诊。

第二,父母给予足够的理解、支持和陪伴。长时间的精神心理康复期,药物只有治好了,家长才是治本的那剂“心药”。例如,给孩子一个拥抱;不给予任何评价地倾听孩子的声音;多一点同情心“有时肯定也很辛苦吧”;多鼓励“事实上,你已经做得很好了”;多支持,如果你真的考虑过,爸爸妈妈会尊重你的决定…

第三,稳定父母自身情绪,营造良好的家庭氛围。家是水,孩子是鱼,水质如果变坏,鱼一定会生病,因此一个良好的家庭环境对孩子来说至关重要。与此同时,值得我们注意的是,家里人生病其实也是一个机会,是调整家庭关系的机会。

父母要先调节好自己的情绪状态,才能有精力营造一个良好的家庭氛围,并更好地帮助孩子摆脱困境。


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