13-18岁是青少年学习科学知识的关键时期,他们面临来自各方面的学习压力,如同学之间的激烈竞争,父母,老师对自己的期望,学习成绩对以后的升学的影响,对一些学习成绩不理想的学生,轻松自在的网络世界无疑成为他们逃避学习压力的便捷场所,长时间沉迷网络,又会造成学习成绩继续恶化,学习压力更大,越加沉迷网络,形成恶-性循环。

建议聪明的你在因郁闷想上网时,提醒自己“逃到网上不会解决问题”,此时最酷的做法,就是关了电脑,去想想该怎么真实地面对问题,解决压力,例如做读书计划等。 戒除不良行为首先要养成良好的个人生活习惯,锻炼自己的意志力。


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