这是我判断彻底摆脱抑郁症和心理问题的标准。深陷其中的时候,内心的那种痛苦,根本不可能出现发自内心的喜悦或者快乐。脸上笑时,心里更苦。

从我自己来讲,前期通过不断的学习,症状已经不明显了,但就是还快乐不起来,当发自内心的快乐一出来,我的状态就不断的提升,至今都没有停止这种势头。所以,当有发自内心的喜悦出现,这就是彻底摆脱抑郁症和心理问题的标志,我们走出来的学员也是同样的感受。


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