戒网瘾学校：为什么青少年迷恋网络？网瘾的危害及戒除措施

戒网瘾学校：为什么青少年迷恋网络？网瘾的危害及戒除措施。

随着网络的日益普及，上网成了青少年的一种普遍爱好和娱乐方式。网上冲浪不仅可以解除挫折，而且可以交朋友。所以，为什么会有这么多的青少年沉迷其中，我们又该怎么帮助他们呢？那正是戒网瘾学校要研究的课题。

一、青少年网瘾成因分析。

网络化空间特征网络空间是一种精神文化空间，它把现实和虚幻相联系，虚拟体验和真实世界的界限被模糊。因特网对个体心理的影响是由这一特定虚拟环境的特点决定的。一个虚拟的网络空间和一个人内心体验世界的真实不同，数字化的人、关系和团体，是人类互动的时空和方式的延伸，青少年在网络空间中独特的心理体验被戒网瘾学校归纳为9个特征：

①认知能力有限。

②灵活和匿名的个人身份。

③同等地位。

④跨越空间边界。

⑤延展与浓缩。

⑥永久性档案。

⑦容易与许多人交往。

⑧改变的梦幻般经历。

⑨黑洞般的经验。

青少年在虚拟世界中得到满足，弥补现实中的缺憾和空虚，沉溺于这一虚拟现实，对青少年形成了一种难以抗拒的诱惑。

未成年人网络成瘾者，很少把网络作为搜索信息的工具，而更多地在网络上寻找社会支持，为满足和利用网络创造新的人格面具。人们对互联网的使用越多，对网络空间的生活方式越感兴趣，以至于把更多的时间花在上网上，甚至忽视了他们的现实生活。

在网络世界里，戒网瘾学校发现认为网络成瘾者的行为是为了满足下列需要：

①性知识。(受到普通教育和传统观念的束缚，青少年缺乏性知识，使他们对性充满好奇。由于好奇，网络便成了他们了解性知识的信息丰富平台)

②变化感知经验需求。(有些父母对孩子期望值太高，一旦没有达到理想的结果就一味地责备孩子，也往往会使孩子因压力过大而失去自信心，而网络轻松自由的环境却让这类孩子沉迷于网络)

③实现与控制需求。(有些父母对孩子期望值太高，一旦没有达到理想的结果就一味地责备孩子，也往往会使孩子因压力过大而失去自信心，而网络轻松自由的环境却让这类孩子沉迷于网络。也可能是一些家庭里的父母常常责备孩子，而玩网络游戏时，往往会由一个不知名的孩子变成“震慑八方”的英雄，从而使他们不仅在游戏中找到了自信心和尊严，而且获得了前所未有的成就感)

④归属需求。(很多网瘾孩子生长在单亲家庭里，他们在家庭生活中缺乏父母的关怀，因此会从网络或其他方面寻找归宿感)

⑤人际关系需求。

⑥自我实现与自我超越的需要。

二、网络成瘾的危害。

网瘾可能对身体造成伤害，不少青少年因此不能按时吃饭，不按时睡觉，还会导致精神失常、家庭与学习都受到影响。将近一半的网瘾患者表现出情绪障碍，轻度或中度抑郁，有些还表现为人格障碍。

三、戒网瘾学校预防青少年网络成瘾的思路：

1、寻找迷恋网络的原因(例如：性格内向、学习不顺利、人际关系不好等)。

2、列出迷恋因特网所失去的重要人物和事件。

3、逐步减少使用因特网的时间并守时。

4、错开原上网时间，打乱了原有心理秩序。

5、上网前后做心理暗示(例如：还有重要的事情在等着我)。

6、每天与家人、朋友沟通15分钟。

7、身旁携带积极提示卡(如自开始康复治疗后自己的情绪、学习等方面的变化，即使是很小的变化)。

8、通过各种渠道听取关于网上消极迷恋的意见。

青少年沉迷于虚拟世界，导致他们自我封闭，与现实产生隔阂，不愿意面对面交往；长期地，对青少年正常的认知、情感、心理定位都会产生影响，甚至可能导致人格异化，对青少年健康的人格形成和人生观形成不利。一旦停止上网，就会产生一种上网的强烈欲望，难以控制上网的需求或冲动，这会使他们工作、在学习上缺乏专注感、不能持续，记忆丧失；因长时间入行的视觉形象思维，造成逻辑思维活动迟钝，对日常工作缺乏兴趣、学习和生活兴趣减弱，与现实疏远，因人意气而消沉冷漠，没有时间感

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