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小孩子注意力怎么训练(小孩子注意力集中训练的十个方法)

发布人：张老师发布时间：2022-04-30

【超简单的专注力训练小游戏快来带着孩子一起玩吧！】

你还在为孩子的学习成绩差而痛苦吗？那么反思一下，一定是教育方法出了问题。低年级注意力不集中，随之而来跟同班同学之间的各种落差都会表现出来，这时候需要我们家长引起重视，加以注意力的训练。

游戏开始：取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2,让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后让他报出梅花2在哪儿。

如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌位置的次数和提高变换牌位置的速度。

智慧父母训练营

专注力强的孩子是块宝！

孩子专注力差已经成了成千上万家长们最头疼的问题。

经常听见不少的家长吐槽自己的孩子，上课经常东张西望，老师讲的东西根本记不住；写作业也坐不住，没几分钟，就各种借口摸摸这个摸摸那个等情况，真是令不少的家长操碎了心，我一个邻居家的孩子就是这个样子。

邻居是一位某985毕业的高材生，自从生了孩子后，就一直处于带娃状态中，在她心里，觉得父母带娃观念有些老旧，还是自己带娃会好一些。就这样，一直带到孩子上幼儿园。

在一次日常家庭聚餐中，正好聊到了孩子专注力这一块。我们都知道邻居是985毕业的，在教育孩子这一块肯定有自己独特的方法。

因此，对于她培养孩子专注力这一块也是非常感到好奇，其中，有一位宝妈就请教了邻居，平时是如何培养孩子专注力的？

邻居说了一句很经典的话，专注力差的孩子，学习效率低，成绩必然很差！同时，她还透露出培养孩子专注力四个超实用的好方法。

第一、保持安静的环境，摆放有序整齐的物品。

邻居说，自己在带娃的时候，就非常重视这一点，有独立的书房与书桌的摆放有序。很多家庭是根本不重视这一点的，尤其是那些成绩不好的孩子，他们学习的地方都是特别随意，在孩子学习的过程中，也是经常的随意走动，还有些甚至是在孩子学习的面前摆放各种玩具，平板等电子设备，这无形之中就扰乱了孩子的学习。

孩子年龄越小，越容易受外界环境因素的影响，特别是2—7岁的孩子很受这些外部环境的刺激进而学习分心。

第二、与孩子约定在规定时间内分阶段完成学习任务，并给予鼓励。

困难会直接影响孩子的专注力，尤其是几岁的小朋友。邻居说自己平时会跟孩子约定，把孩子要学的内容细分化，每一个阶段给予一定的时间，让孩子在规定的时间完成学习任务，完成后并给予一定的鼓励，然后再让孩子完成下一个学习任务。

比如看图识字，我会规定孩子在10分钟以内看完几页，并要求把里面的知识点全认出来，然后给予鼓励，再去完成下一个任务。

第三、家长们要时刻注意保护孩子的专注力。

很多家长是缺乏这个意识的，更何况还会破坏孩子的专注力。比如孩子在玩积木、在看一本有趣的书，甚至是写作业的时候，经常会时不时地突然打断孩子，问东问西。

邻居说自己平时就会特别注意，会特别保护孩子的专注力，非不得已情况下，不会随意去打断孩子，让他沉浸在自己的乐趣中。

第四、买一些智力训练的书，有助于让孩子每天在游戏中训练孩子的专注力。

比起给孩子买各种玩具，可以经常让孩子看一些锻炼观察力、注意力、记忆力强的图书，这样会事半功倍。

邻居说自己就是经常给孩子看一些这方面的图书，比如贴贴画之类的书，孩子最喜欢看的是那套《左右脑开发贴贴画》，内容丰富，场景设计多样有趣，孩子每天都爱不释手，坐在一个角落能玩上一个早上或者下午。

邻居还说，很多家长不知道，比起玩玩具，玩贴贴画不仅助于锻炼孩子的想象力，还能培养孩子的逻辑思维能力，更是可以培养出超强的专注力。

比如培养孩子的分类能力，每一页图标上面都有对应的文字指示，孩子根据对应的文字，把图案贴到对应的页数上面。

除此之外，还有孩子喜欢的动物园，热闹的动物游乐场等这些场景，激发孩子的想象力与动手能力。

当然，这都不是三言两语就能讲清楚的，需要家长们多去给孩子玩，多亲自去体会才能感悟更深。

听完邻居这席话，顿时恍然大悟。原来从小培养孩子的专注力这么重要！

按照邻居推荐的那套《左右脑开发贴贴画》，我试着给家里的几位小朋友买了套回来玩，果不其然，家里的几位小朋友爱不释手，玩得连喊吃饭都喊不动。

我拿到这套贴画，还特意对比了其它的贴画，这套《左右脑开发贴贴画》最大的区别就是，它内容丰富，有智力开发、德商培育、学商训练、注意力、动手能力、创造能力、规律训练等，其次场景多样有趣，不同场景去激发孩子的多种潜能激发，逻辑训练，发挥想象力促进智商、情商、创意全面发展，提升孩子的专注力。

其次，画面优美，颜色鲜明，环保纸张，不止有利于保护孩子的视力，更能引起孩子的兴趣。

最重要的是，这套《左右脑开发贴贴画》全套16册，每一册都有足够的贴纸，将人事实物、解决问题与动手能力贴纸结合，让孩子在玩的过程中体会到贴纸的乐趣。

因此，孩子专注力不强，周少建议家长们给孩子买一套《左右脑开发贴贴画》回去，平时让孩子多玩一玩，通过益智贴纸游戏，全面提升宝宝的专注力。

这套书刚上架不久，价格方面也是很实惠的，全套16册，只需要49元，折合每本才3块钱，性价比超高。

错过的孩子那真是太可惜了，不知不觉就与其他孩子拉开了差距….

如何培养孩子的专注力的十种方法

培养孩子的专注力尤其重要，因为专注力是一个人学习和做事成功的关键，对人的一生起着至关重要的作用。那么家长平时应该如何培养孩子的专注力呢？

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

4、大声读书有利于训练注意力。

5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

6、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。

7、让孩子一次只做一件事情。

8、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏。

9、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

10、采用盯点法可以随时训练。现实生活是一个处处充满诱惑，时时会有外来干扰的世界，要维持长时间的、集中专注力，必须具备一定的自我控制能力。所以，从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。

要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

孩子的耐心和专注力是孩子性格的内在能力，是在家长的耐心培养下逐渐形成的，提高孩子的耐心和专注力应该从引导孩子的兴趣出发，培养孩子对做事情的浓厚的兴趣，从孩子喜欢做的事情上面开始练习、培养、提高孩子的耐心和专注力可以收到比较好的成果。要诀就是从简单的开始，家里面的东西多，要有鉴别地用，许多出书的人不考虑孩子的使用情况。大人可以通过孩子自己完成的情况看，难度是否合适。再加以帮助和支持，基本上他们就可以完成了。而这才是孩子情趣、耐力和专注的基本条件。在游戏中训练孩子的专注力

前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养婴幼儿的专注力。

游戏活动方法很多，比如传统游戏让孩子"找回不见的玩具"便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体作法是：家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子清点玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某样或几种玩具。问孩子："什么东西不见了？"让孩子集中注意力去回想、查看、寻找，这种训练方法简单、灵活而实用。家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。

游戏是婴幼儿喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。家长应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。

让孩子明确活动目的，自觉集中注意力

孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。

比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。

在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力(专注力)。