厌学症管心营
网友提问:
初中厌学心情压抑怎么办?
刚上初一,上的初中是最差的那个,同学都合不来,300多个人一个认识的都没有,在初中没朋友,心情特别压抑,不想上学,老师同学都不想面对,回到家情绪更难受,总是想哭,胃里面也是吃不下饭想吐。
管心营:
能感受到你确实迷茫和痛苦,在你的年龄段,遇到这样的问题,确实可能不知道该如何处理。
如果你之前有很多好朋友,你之后也会有的;如果你之前没有,这也没有关系,人生很漫长,你还有很多机会交朋友。
但是管心营作为专业的心理咨询机构,还是像从专业的角度来给你分析一下。
假如你和所有的同学都合不来,可能你内心存在着漠视和被动行为,还有脚本。
管心营就从三个方面来给你讲解一下。
漠视改变的能力
被动行为不作为
脚本机制束缚自己

漠视改变的能力
什么是漠视呢?
不知道你有没有听过鲁迅原配妻子,朱安的故事?
朱安的一生是很凄惨的。
鲁迅和朱安结婚之后的第四天,鲁迅就携二弟周作人去了日本,离开了母亲强加给他的女人。
鲁迅多次对友人说:“她是我母亲的太太,不是我的太太。这是母亲送给我的一件礼物,我只负有一种赡养的义务,爱情是我所不知道的。”
鲁迅仅仅跟她维持着一种形式上的夫妻关系。她在绍兴陪伴婆婆孤寂地度过了13个年头。
后来鲁迅和周作人兄弟二人反目。在这种情况下,鲁迅决定搬家。鲁迅征求朱安的意见:是想回娘家还是跟着搬家?朱安坚定地表示,愿意跟着鲁迅。
原本朱安以为好日子到了,结果主持家务的朱安每天只有早午晚同鲁迅有三句日常的、每天一样的对话,此外,他们就很少有能够一起叙谈的可能了。
她爱丈夫,忠诚于丈夫,一切寄托于丈夫身上,但是她不懂得他的心,不懂得他的事业。他们甚至将一只箱子和箱盖分两处摆放,一处放洗好的衣服,一处放要洗的脏衣服,为的是将接触减到最少。
后来,你可能也知道,鲁迅娶了许广平,并且生下了孩子,这对朱安来说是一个令人绝望的消息。
在这个情况下,她说出一句非常深刻的话:
我好比一只蜗牛,从墙底一点点往上爬,爬的虽慢,但总有一天会爬到墙顶的,可是我现在没办法了,我没力气爬了,我待他再好也没用。
漠视的定义是无意识地忽视与解决问题相关的信息。常见的例子是我们在有能力解决问题时用了儿童自我状态来回避问题:明明有能力离开当前这个非常让自己难受的情境,但是总是代入小时候的那个自我,强行压制自己内心的郁闷与不满,让自己继续呆在这个情境中。
无疑朱安嫁给鲁迅的生活肯定是不幸的,甚至是痛苦的。
和本老师不愿意去指责什么,也不愿意从消极的地方去看待这个旧社会的悲剧。
但是从改变和积极的角度,其实朱安是有机会跳出这个循环。
也就是说,承认改变的可能性。
和本老师从漠视矩阵出发,说两个可能性。
第一个是朱安漠视了不同选择的可能性。
也就是说,她其实可以选择自己生活;选择自己赚钱;选择领养一个孩子;和鲁迅离婚。
第二个选择是解决问题的可能性,鲁迅之前给朱安提过两个要求,一是让朱安放脚;二是让朱安上学堂,读书写字。
但是这两者朱安一项都没有做,所以鲁迅对朱安很失望。
这是解决问题的可能性被朱安忽视了,或者朱安并不知道问题的意义。

被动行为不作为
被动行为一共有四种表现,什么都不做、过度适应、烦躁不安、无能/暴力。
我们很能察觉自己是不是处于在漠视当中,但是行为我们是可以观察到的,比如朱安的行为,就是属于被动行为中的过度适应。
实际上这两种都是被动行为。
个体都是在漠视自己解决问题的能力。当事人明明对问题很着急,但是却将解决问题的能力丢在别人身上,不顾一切地想以此迫使环境来替他自己来解决问题。
无能是潜台词是“我没有能力解决问题,所以你来解决问题吧。”
愤怒的潜台词是“我不想解决问题,所以你最好赶快解决问题!”
在交朋友方面,等待别人来找你,这也是一种被动行为。
别人是没有义务主动靠近你的,或者大多数人都不会想主动了解别人,因为这很累。
所以一般你等待别人,只能等到销售和骗子来主动找你。
当然,这背后也有原因,可能是有一个不要亲密的脚本。

脚本机制束缚自己
这个禁止信息的意思通常是指禁止身体的亲近。在这种模式下,父母通常很少触摸彼此,也很少触摸孩子。另一方面,也可能是指“不要有情绪上的亲近”,常见于家庭里的人彼此都不谈论自己的感受,这种情形还会一代一代传下去。
如果父母老是和小孩保持距离,小孩可能就会给自己不要亲近的信息。一开始,小孩会一再尝试接近父母,如果一直得不到反应,最后可能会认为被拒绝的感觉太痛苦了,不值得这样寻求彼此的亲近。
另一种类似的信息是“不要信赖别人”,这个信息可能来自父母突然离去或是死亡,由于无法了解父母为什么会突然消失,因而决定:“我再也不相信任何人会在我想要的时候在身旁陪我。”如果父母虐待小孩或是欺骗小孩、占小孩的便宜,小孩也很容易接受这个信息,他会决定:“为了保护我自己,我要离你远远的。”
长大以后如果还带着这些决定,就会老是怀疑别人,即使别人很温暖地接纳他,他也会一直试探看看有没有拒绝他的迹象,如果对方还是接纳他,他可能会一直试探下去,直到破坏彼此的关系,然后说:“我早就知道了。”
“为了保护我自己,我要离你远远的。”是这个脚本的核心。
或许你为了保护好自己,所以你离所有人都远远的。
有厌学症,来管心营。十次管心厌学心理。厌学症心理管心营是管理心理学博士,国家二级心理咨询师,二级管理咨询师张和本博士为核心团队的专业心理咨询机构,融合积极心理学,家庭疗法,TA沟通分析,短期焦点技术、催眠疗法和心理剧疗法等创建家庭状态疗法,内拓活力,胜训学习,快速管心厌学心理,以及相关的焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症等心理问题。厌学心理要管心,管理心理管心营。
厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向,包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为,其主要特征是对学习厌恶反感,甚至感到痛苦,因而经常逃学或旷课。厌学的一个直接后果就是导致学生学习效率下降,即学生完成一定学习任务的速度和质量降低。中国青少年研究中心与北京师范教育系曾在全国做过中小学生学习与发展的大型调查,结果表明中国学生普遍厌学,尤其是中学生;北京心理卫生协会2000年8月召开的心理学专家座谈会上公布的一项调查结果也表明:中学生厌学率高达20%;而陈静等在浙江镇海的研究结果显示:该区中学生不喜欢上学读书的占53.49%,高中生更为严重,达60.13%。可见,厌学已成为中学教育中存在的棘手问题。
造成中学生厌学的原因是多方面的,既有客观因素,也有学生本身的主观因素;既有来自社会的不良因素影响,也有学校教育因素影响,同时也有家庭教育的影响;当然教育制度的弊端也“功不可没”。本文仅从学生及学习心理角度出发,分析导致中学生厌学的原因,并提出一些辅导方法。
1.原因
1.1学习本身的局限性
学习是一系列复杂的心理活动过程,这个过程需要付出很大的心智努力。而这种需要心智努力的事情,都伴随高度的精神紧张,久而久之必然会产生心理疲倦感。同时,学习也是一个长时间的周期,并非一朝一夕就可完成。无论进行什么性质的工作,时间长了,都会多多少少的令人产生厌倦情绪,学生从小学一年级开始,持续努力学习十几年,甚至更长。所以,学习本身存在的局限性就使学生产生心理疲倦,从而导致厌学。
1.2学生学习动机不足或不明确
在心理学中,动机是指引起和维持个体的活动,并使活动朝向某一目标的内部心理过程或内部动力。中学生动机不足或不明确的现象极为严重。其原因有:一、社会不良因素的影响。“学好数理化,不如有个好爸爸”,社会不良风气也走进了学校,影响了学生的学习动机。二、家庭因素的影响。一些学生受到家长及社会上“脑体倒挂”现象的影响,误认为知识不重要,花钱读书不合算,认为知识够用,不如早点参加工作或经商赚钱好。三、学生本身对为什么学习不明确。学习是为了应付家长或者只是有书读就可以,而没有自己的理想和抱负。
1.3学生学习情感淡漠,缺乏兴趣
造成学生学习情感淡漠的原因是多方面的。首先,学生课业负担过重,学生学习时间长,导致学生兴趣下降。其次,教师教法陈旧、师生情感不良。中小学生学科情感的产生,学生学习往往源于他们对学科教师的情感。一个老师德高望重,从自然威信到学识水平、治学态度、教育教学能力等各个方面,赢得了学生的爱戴,他们必然对这位老师所教的学科抱有浓厚的兴趣。相反,师生情感不良,学生对教师没有好感,他们就会不喜欢这位老师,由此发生情感迁移,孩子们很可能就不喜欢这位老师所教授的学科了。学生长时间不喜欢某一学科的学习,很难说不产生厌学情绪。
1.4学生意志薄弱,耐挫力差
许多学生虽然主观上有学习的愿望,但学习毕竟是一项艰苦的事情,需要一定的时间及毅力,目前的中小学生几乎都是独生子女,是父母的宠儿,生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决。因此很多学生坚持性差,意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓,害怕去学、去动脑,长期下去,便产生厌学情绪。
1.5来自各个方面的消极评价
学习是一项艰苦的劳动,在学习过程中需一要不断鼓励和被肯定,尤其是中学生还处在心理发展的不成熟阶段,更需要来自各个方面的积极评价,而在实际生活中,他们得到的少之又少,而消极的评价正是造成学生厌学的不容忽视的原因。
建议:
A.培养良好的心理素质.
B.培养对学习的兴趣.1、获得寻求知识的新奇感;2、如果学生讨厌某一老师,他也会讨厌这位老师所教的课程,所以要悦纳科任老师。
C.激发自己学习动机特别是成就动机。学习动机是促使学生学习的内部动力,一个有强的学习动机的学生绝对不会产生厌学的情绪。让自己树立远大的理想和为提高民族素质、实现自我价值而学习的决心,激发自己的成功欲望、提高成就动机。
D.加强心理能力特别是抗挫能力的培养。前学生多为顺境中成长的独生子女,抗挫能力低,但外界的刺激与压力却很大。1、根据自己的实际调整自己过高的期望值和目标,尽量减少挫折;2、建立正确的自我心理防卫机制,遇到挫折时会找到适当的方法(如升华法、补偿法)减轻心理紧张;3、另外,还可通过心理咨询机构,咨询有关信息。
加油吧!你能行!厌学只是一时的心里情绪,你一定能克服的,预祝你在考试中取得好成绩!!
没办法要靠自己嘛想想以后不学怎么行!!即使厌学也要强迫自己学
学习不是走向成功的唯一道路但是却是一条捷径
先给自己定个目标吧俗话说最大的敌人是自己吗,首先要克服自己的消极心理,然后思想换位体验父母等的感受,再考虑一下如果自己不读书以后无法立足
不学又不行,学着也没劲。
我和你一样期待答案
厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向,包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为,其主要特征是对学习厌恶反感,甚至感到痛苦,因而经常逃学或旷课。厌学的一个直接后果就是导致学生学习效率下降,即学生完成一定学习任务的速度和质量降低。中国青少年研究中心与北京师范教育系曾在全国做过中小学生学习与发展的大型调查,结果表明中国学生普遍厌学,尤其是中学生;北京心理卫生协会2000年8月召开的心理学专家座谈会上公布的一项调查结果也表明:中学生厌学率高达20%;而陈静等在浙江镇海的研究结果显示:该区中学生不喜欢上学读书的占53.49%,高中生更为严重,达60.13%。可见,厌学已成为中学教育中存在的棘手问题。
造成中学生厌学的原因是多方面的,既有客观因素,也有学生本身的主观因素;既有来自社会的不良因素影响,也有学校教育因素影响,同时也有家庭教育的影响;当然教育制度的弊端也“功不可没”。本文仅从学生及学习心理角度出发,分析导致中学生厌学的原因,并提出一些辅导方法。
1.原因
1.1学习本身的局限性
学习是一系列复杂的心理活动过程,这个过程需要付出很大的心智努力。而这种需要心智努力的事情,都伴随高度的精神紧张,久而久之必然会产生心理疲倦感。同时,学习也是一个长时间的周期,并非一朝一夕就可完成。无论进行什么性质的工作,时间长了,都会多多少少的令人产生厌倦情绪,学生从小学一年级开始,持续努力学习十几年,甚至更长。所以,学习本身存在的局限性就使学生产生心理疲倦,从而导致厌学。
1.2学生学习动机不足或不明确
在心理学中,动机是指引起和维持个体的活动,并使活动朝向某一目标的内部心理过程或内部动力。中学生动机不足或不明确的现象极为严重。其原因有:一、社会不良因素的影响。“学好数理化,不如有个好爸爸”,社会不良风气也走进了学校,影响了学生的学习动机。二、家庭因素的影响。一些学生受到家长及社会上“脑体倒挂”现象的影响,误认为知识不重要,花钱读书不合算,认为知识够用,不如早点参加工作或经商赚钱好。三、学生本身对为什么学习不明确。学习是为了应付家长或者只是有书读就可以,而没有自己的理想和抱负。
1.3学生学习情感淡漠,缺乏兴趣
造成学生学习情感淡漠的原因是多方面的。首先,学生课业负担过重,学生学习时间长,导致学生兴趣下降。其次,教师教法陈旧、师生情感不良。中小学生学科情感的产生,学生学习往往源于他们对学科教师的情感。一个老师德高望重,从自然威信到学识水平、治学态度、教育教学能力等各个方面,赢得了学生的爱戴,他们必然对这位老师所教的学科抱有浓厚的兴趣。相反,师生情感不良,学生对教师没有好感,他们就会不喜欢这位老师,由此发生情感迁移,孩子们很可能就不喜欢这位老师所教授的学科了。学生长时间不喜欢某一学科的学习,很难说不产生厌学情绪。
1.4学生意志薄弱,耐挫力差
许多学生虽然主观上有学习的愿望,但学习毕竟是一项艰苦的事情,需要一定的时间及毅力,目前的中小学生几乎都是独生子女,是父母的宠儿,生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决。因此很多学生坚持性差,意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓,害怕去学、去动脑,长期下去,便产生厌学情绪。
1.5来自各个方面的消极评价
学习是一项艰苦的劳动,在学习过程中需一要不断鼓励和被肯定,尤其是中学生还处在心理发展的不成熟阶段,更需要来自各个方面的积极评价,而在实际生活中,他们得到的少之又少,而消极的评价正是造成学生厌学的不容忽视的原因。
建议:
A.培养良好的心理素质.
B.培养对学习的兴趣.1、获得寻求知识的新奇感;2、如果学生讨厌某一老师,他也会讨厌这位老师所教的课程,所以要悦纳科任老师。
C.激发自己学习动机特别是成就动机。学习动机是促使学生学习的内部动力,一个有强的学习动机的学生绝对不会产生厌学的情绪。让自己树立远大的理想和为提高民族素质、实现自我价值而学习的决心,激发自己的成功欲望、提高成就动机。
D.加强心理能力特别是抗挫能力的培养。前学生多为顺境中成长的独生子女,抗挫能力低,但外界的刺激与压力却很大。1、根据自己的实际调整自己过高的期望值和目标,尽量减少挫折;2、建立正确的自我心理防卫机制,遇到挫折时会找到适当的方法(如升华法、补偿法)减轻心理紧张;3、另外,还可通过心理咨询机构,咨询有关信息。
加油吧!你能行!厌学只是一时的心里情绪,你一定能克服的,预祝你在考试中取得好成绩!!
没办法要靠自己嘛想想以后不学怎么行!!即使厌学也要强迫自己学
学习不是走向成功的唯一道路但是却是一条捷径
先给自己定个目标吧俗话说最大的敌人是自己吗,首先要克服自己的消极心理,然后思想换位体验父母等的感受,再考虑一下如果自己不读书以后无法立足
不学又不行,学着也没劲。
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