青少年心理问题解决方法：发挥家庭的作用

家长都希望自己的孩子可以健康成长，成绩优异，然而却往往容易忽略孩子出现的另一个问题，那就是心理问题。青少年的心理问题在最近几年受到了社会的关注，青少年抑郁、自杀的层出不穷，对于青少年的心理问题，再也不是家长认为的“孩子想多了”、“孩子玻璃心”。

在青少年的心理问题中，焦虑和抑郁等情绪障碍最为常见，我国青少年焦虑症状检出率为26%-30%，抑郁症状检出率平均为15.4%。只有亲身经历，才能体会到这个问题的严重性，青少年心理疾病逐渐趋于低龄化，而且逐年增长，患有心理疾病的孩子和家长身心都遭受着巨大的痛苦，而且心理辅导的费用也成了家长的“老大难”问题。

工欲善其事，必先利其器，青少年心理问题的解决方法有哪些呢？

减轻孩子的压力

不可否认，现在的青少年学习压力很大，父母的期待，老师的要求，都给了孩子们很大的精神压力。家长和老师作为辛苦工作的成年人，知道前途、成绩的重要性，所以对孩子寄予厚望，特别是家长，经常对孩子说“我这么辛苦还不是为了你！”把很多不良的情绪传递给了孩子，孩子面临着巨大的学习压力和精神压力，最终放弃了自己。

理解孩子

长期从事青少年心理问题研究的李玫瑾教授曾经分享过这样一个故事。她对女儿说羡慕她们这一代人的生活，但女儿却反驳她：“你们大人感受不到我们的痛苦。我们每天早上7点10分坐在教室，要坐到下午5点半，晚上回家写作业到11点半。妈妈，不是一天，是12年，连周六周日都被你们占用。”

李玫瑾听了之后很震惊，可见现在的孩子虽然物质条件丰富，可日子却并不怎么美好，再加上父母、老师的不理解，出现心理问题很正常。

家庭功能的完善

家庭功能完善，青少年有积极的发展因素，可以很好抵御抑郁的风险。青少年对于家庭有几个心理需求：互相平等、交流与联结、和谐大于冲突、积极的情绪氛围。强调家长要给予孩子积极的引导，把孩子当成独立的个体，和孩子建立健康友好的关系。

如果发现孩子得了抑郁症，家长要及时寻求专门机构的帮助，心理医生会给孩子专业的指导。

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