如何引导孩子控制情绪？方法看这里

人们常把六月的天比作孩子的脸，说变就变。说明了孩子情绪的喜怒无常。人生在世，难免出现负面情绪，孩子也不例外，但孩子控制情绪的能力有限，可能产生一些不良后果，比如对着家长大吼大叫，影响家庭氛围，一时生气和老师恶意对抗后被惩罚，老师对这个孩子失去信心。不会控制自己情绪的孩子，人际关系堪忧，也会影响孩子的前途。那么家长要如何引导孩子控制情绪？

家长需要参与和陪伴

当孩子出现情绪问题时，家长要及时参与和陪伴，要注意孩子的感情和情绪的改变，要尊重和理解孩子，因为每个人都有情绪低落的时候，孩子也不例外。父母可给孩子一个拥抱，让孩子首先稳定好自己的情绪，不让消极情绪散播、引爆，还可以尝试着转移孩子的注意力，给孩子说些最近好玩或快乐的事。

倾听孩子的心声

孩子有情绪问题时，家长要做到耐心，不要和孩子对抗，以免激起他的坏情绪。父母应耐心听孩子述说，不要打断孩子，不要说教，不要责备，从孩子的描述中了解事情的前因后果，发现孩子出现情绪问题的根源，从而找到解决问题的途径和方式。同时，孩子在向父母倾述时，其内心得到了情感的释放与排解，消极情绪就会被削弱。

帮助孩子宣泄情绪

坏情绪需要发泄，家长要帮助孩子找到发泄情绪的途径，比如跑步、爬山、画画、写日记，这些都是调节情绪的好方法。这种调节情绪的方式可以让孩子平静下来，而不是把坏情绪都发泄到其他人身上，必然会产生人际关系问题。养成这种习惯，孩子一有坏情绪时就去主动做这些事，宣泄之后人的精神状态会好很多。

家长不要对孩子乱发脾气

如果家长是一个脾气暴躁，乱发脾气的人，孩子可能养成和家长一样的坏习惯，所以家长要以身作则，控制好自己的情绪。

父母要注意，当孩子出现消极情绪时，消极情绪不仅会影响孩子的思维与学习，还会影响他们的价值观及生活。因此，父母应该教孩子如何管理情绪，面对不一样的事情，学会控制自己的情绪和心态，以平常心对待周围的人和事。另外，家长在日常生活中要保持良好的心态和心情，给孩子树立一个良好的榜样和形象，让孩子一步一步地成长。

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